建立和保持良好的學習習慣對成功畢業(yè)、升學規(guī)劃、甚至申請大學至關重要。制定學習計劃是一回事，堅持是另一回事。本文，億思科學生之家向你展示一些創(chuàng)建和維護學習計劃所需的步驟。

1. 找出你的學習風格

有五種不同的學習方式，知道你在哪種學習方式中占主導地位將有助于你制定適合自己的學習方式的計劃。再說一遍，你越是根據(jù)自己的需要量身定做，你就越有可能堅持到底，從而取得成功。

視覺學習者

聽覺學習者

語言學習者

物理學習者

邏輯的學習者

社交型或孤獨型學習者

一旦你確定了最適合你的學習方式，你就可以決定如何、何時、何地學習。

 2. 制定現(xiàn)實的學習目標

當談到學習目標時，它包括計劃和執(zhí)行。你需要完成你的目標。

記住，在學習計劃上，不是要看全局。成功地堅持你的時間表的方法是一步一個腳印，分別看待每一天。相信我們，一旦你看到你完成了每天和每周的目標，你就會看到結(jié)果。 

3. 讓學習成為日常生活的一部分

學習應該成為你日常生活的一部分。這只是時間和時間的問題，你認為學習最適合你。

考慮一下你的學習方式，你就會知道什么最適合你。你知道嗎?中午12:41分是復習筆記的最佳時間。

你可以調(diào)整你的時間表。如果你從中午12點到下午4點開始學習，發(fā)現(xiàn)效果不太好，那么下周改變一下吧。

4. 創(chuàng)建一個時間表

現(xiàn)在要歸結(jié)到你想要如何制定你的時間表，這也是一個偏好的問題。你喜歡傳統(tǒng)的紙質(zhì)日歷還是電子日歷(無論是手機還是電腦)?無論你選擇什么，做一個時間表，把你所有的活動，如學習時間，課程，考試，等等。

5. 留出時間吃點東西，放松一下

這聽起來可能有點奇怪，但安排時間吃和放松是套餐的一部分。它們是必需品，就像學習一樣。你的計劃越現(xiàn)實，你就越能堅持。

壓力會阻礙學習。所以，基本上，降低你的壓力水平會幫助你有效地學習。所以好好睡覺吧! 

6. 給自己一個學習的空間

當然，你可以把一個特定的房間作為你學習的地方，但是研究表明改變你的環(huán)境可以幫助你集中注意力。心理學家羅伯特?比約克建議，學習時只需變換地點(無論是到另一個房間還是室外)就可以提高你的注意力和記憶力。

無論你選擇在哪里坐下學習，試著創(chuàng)造一個最小干擾的區(qū)域，以保持注意力集中。 

7. 做好筆記，每天復習

記筆記是學習的重要組成部分。不只是做筆記，還要復習。有一種叫做“遺忘曲線”的東西，它指的是你記住了多少信息，忘記了多少。所以，你第一次聽講座時，只有在24小時內(nèi)復習材料，你才能記住最多80%的剛剛學過的知識。 

這種間斷性的學習比死記硬背要有效得多——學生開夜車，在考試前一晚復習整個課程的筆記。 

8. 明智地使用筆記本電腦和電子產(chǎn)品

電腦、平板電腦和手機都是我們生活的重要組成部分，這意味著它們會讓人分心。因此，如果你有一個小時或更多的時間用來學習，那就需要關閉其他可能分散你注意力的標簽和應用程序。然而，使用電子設備也可以幫助你實現(xiàn)學習目標。你可以給自己設置提醒，也可以使用讓學習變得更容易的應用和程序。 

9. 加入一個學習小組

這對社交型學習者來說是最好的。參加一個學習小組，無論是親自參加還是在線參加，都可以幫助你收集信息并進行合作。學習小組的好處有以下幾個方面。它可以讓你對自己的學習目標負責并做出承諾。它也是一個討論和辯論你正在學習的材料的好地方。但是記住，小組越小越好。我們建議一個不超過六人的小組來保持對手頭工作的適當關注。 

10. 睡覺!

正確的睡眠習慣是實現(xiàn)學習目標的關鍵。每晚睡個好覺可以增強你的注意力，使學習變得更容易，提高解決問題的能力，并提高你的記憶力。所以一定要好好睡覺!