困難的環(huán)境需要適應(yīng)，在世界性的危機(jī)中學(xué)習(xí)，比如我們正在經(jīng)歷的疫情。雖然適應(yīng)新環(huán)境可能會(huì)讓人感到不舒服，盡管這些條件可能并不理想或最有利于你喜歡的學(xué)習(xí)方式，但正是這種適應(yīng)最終促進(jìn)了個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)化！

在現(xiàn)代社會(huì)，在線學(xué)習(xí)多年來(lái)一直是一種選擇，有時(shí)人們并不認(rèn)為它與在課堂上學(xué)習(xí)一樣受人尊重。更為復(fù)雜的是，在這種不確定和動(dòng)蕩的時(shí)期，集中精力可能會(huì)讓人感覺(jué)像一種枯竭的資源。

許多人甚至可能完全避免在網(wǎng)上學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麄儾恢廊绾渭芯υ诩依飳W(xué)習(xí)。但別擔(dān)心，億思科學(xué)生之家為你提供了學(xué)習(xí)技巧，讓你保持專(zhuān)注，這樣你的目標(biāo)就不會(huì)因?yàn)檫@些無(wú)法預(yù)料和似乎無(wú)法克服的情況而偏離軌道！

在家也能保持專(zhuān)注的7條建議

1. 保持一致的時(shí)間表

在線學(xué)習(xí)最大的好處之一可能會(huì)變成你最大的壞處——不用每天上課，甚至不用見(jiàn)到你的教授，你很容易就會(huì)覺(jué)得自由自在。

只要每天早上、下午或晚上留出時(shí)間(或者根據(jù)你的課程負(fù)擔(dān)每隔一天)來(lái)完成作業(yè)。在如何專(zhuān)注于在線課程時(shí)，一致性很容易成為成功學(xué)習(xí)中最重要但又被低估的方面。

2. 做個(gè)每日清單

被賦予完全的自主權(quán)和自決權(quán)是令人畏懼的，每天列一張清單，這樣你就不會(huì)忘記完成任何事情!

這將會(huì)有很長(zhǎng)的一段路要走，尤其是臨近期末考試的時(shí)候，期末考試可能需要完成寫(xiě)作作業(yè)、完成測(cè)驗(yàn)、參加討論活動(dòng)等等(所有這些活動(dòng)通常都有自己獨(dú)立的截止日期和時(shí)間)。

做一個(gè)每日清單(最好是每天早上)是一個(gè)很好的方法來(lái)提醒自己什么是該做的，并決定什么時(shí)候你會(huì)有實(shí)際的時(shí)間來(lái)完成你需要完成的項(xiàng)目和任務(wù)。

3. 布置舒適的工作空間

舒適是成功學(xué)習(xí)的關(guān)鍵! 如果你對(duì)自己的學(xué)習(xí)環(huán)境感到不舒服，你可能不會(huì)完成很多事情。這可能意味著加一盞燈，這樣光線對(duì)你的眼睛不會(huì)太強(qiáng)烈，并確保你有一張桌子或一張帶椅子的桌子，你可以舒服地坐上幾個(gè)小時(shí)。

找出你需要什么來(lái)讓你的環(huán)境最有利于集中注意力。 蠟燭還是熏香? 附近有零食和飲料嗎? 為成功做好準(zhǔn)備是很重要的!

4. 盡量減少分心。

這是成功的關(guān)鍵，尤其是在這個(gè)充滿干擾的時(shí)代! 手機(jī)、電腦、APP、社交媒體、抖音很容易讓人分心。雖然不可能從你的生活中完全清除干擾，但重要的是盡量減輕它們。

把你的手機(jī)設(shè)置為“請(qǐng)勿打擾”模式，盡可能避免刷抖音停不下來(lái)。這些讓你分心的事情堆積在一起，在你意識(shí)到之前，你可能已經(jīng)花了1個(gè)小時(shí)(甚至幾個(gè)小時(shí))的寶貴時(shí)間。

5. 記得休息一下

當(dāng)你在網(wǎng)上學(xué)習(xí)時(shí)，你不會(huì)有教授或?qū)熥屇阈菹?5分鐘，而且你可能也沒(méi)有課間休息10或15分鐘的時(shí)間來(lái)放松。不要太辛苦!

確保你一次不受干擾的工作時(shí)間不要超過(guò)幾個(gè)小時(shí)。這不僅僅是一個(gè)有益于你自身健康的建議; 它將幫助你放松，帶著新的能量回來(lái)，有時(shí)在你的任務(wù)上有一個(gè)完全新的(和完全添加的)視角。不要只是為了自己而休息，而是為了你的工作和工作質(zhì)量而休息。

6. 尋找在線導(dǎo)師和協(xié)助

如果你真的在某一學(xué)科中苦苦掙扎，那么可能是時(shí)候?qū)で笸獠繋椭?。不要認(rèn)為這是對(duì)你自身價(jià)值或智力的低估——每個(gè)人都有他們奮斗的領(lǐng)域。即使是最天才的數(shù)學(xué)學(xué)生在寫(xiě)作方面也可能需要幫助。

認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)很重要，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，人們出于自尊心而逃避得到他們需要的幫助，這有損他們?cè)诎嗉?jí)的整體成績(jī)。通常，在線課程會(huì)有一些可用的輔導(dǎo)服務(wù)。

7. 與你的教授（以及你的同齡人)溝通

這是網(wǎng)上學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵因素，但經(jīng)常被學(xué)生們忽視。也許是因?yàn)槟愫退麄儾皇呛苁欤蛘呤且驗(yàn)槟闾?dú)立了，感覺(jué)像是某種越界。

但是要聯(lián)系你的教授。建立融洽的關(guān)系。問(wèn)問(wèn)題。用電子郵件發(fā)送草稿摘要。與你的教授維持一段關(guān)系(即使只是一段暫時(shí)的，在線的關(guān)系)最終可能會(huì)讓你在以后的道路上有更多的考慮。也許這將是一個(gè)建立人脈的好方法。

你的同伴也一樣——你們都在同一條船上，他們中的大多數(shù)人可能會(huì)喜歡有人合作。